قبل شهر من السكتة القلبية جسدك سيحذرك بهذه الثمان علامات

و لأن الوقاية خير من العلاج ، فإليك هذه القواعد البسيطة التي تُطبق على أي مرض و تكون ذات قيمة خاصةً عندما تكون العلامات غير واضحة بشكل كامل. 

سوف يصف لك فريق ترند بالعربي هذه العلامات المهمة و التي من الممكن أن تُشفي في ظرف شهر (أو حتى أبكر) قبل السكتة القلبية. لا تحتاج لأن تكون مصاباً بالوسواس القهري، لكن فقط القليل من الوعي الصحي لن يضر أحداً. لذا إنتبه تحسباً لتكون في دائرة الخطر بالفعل. العديد من الأعراض التي تغيب عنّا موجودة في نهاية المقال. 

ألم الصدر1.

كلاً من الرجال و النساء قد إختبروا ألم الصدر بأشكال و كثافة مختلفة. بالنسبة للرجال، هذا المؤشر يعتبر واحد من أكثر الأعراض المهمة لخطر الإصابة بالسكتة القلبية و يجب عدم تجاهله أبدا. على الجانب الآخر هذا العرض يؤثر على فقط 30% من النساء.

الوصف: ألم الصدر يمكن أن يتمدد لإحساس مزعج في واحد من الذراعين (الذراع الأيسر هو الأكثر شيوعاً) الفك السفلي، الرقبة، الكتفين، او المعدة. و يمكن أن تكون دائمة أو مؤقتة.

2. التعرُّق المُفرط

التعرق المُفرط و الغير الطبيعي هو علامة تحذيرية مبكرة للإصابة بالسكتة القلبية. يمكن أن يحدث في أي وقت خلال النهار و الليل. هذا المؤشر يؤثر على النساء أكثر و غالباً ما يتم خلطه بالنفحات الساخنة خلال الليل او التعرق الطبيعي. 

الوصف: الأعراض الشبيه بالأنفلونزا، البشرة الرطبة، أو التعرق الناتج من زيادة درجة حرارة الجو، التعرق قد يكون زيادة عن اللزوم خلال الليل؛ و الملاءات قد تكون غارقة بالعرق في الصباح. 

3. ضربات القلب الغير منتظمة 

جاوز ضربات القلب عادةً ما تكون مصاحبة لنوبات الهلع و القلق، خاصةً بين النساء. و يظهر بشكل غير متوقع و يظهر نفسه بشكل مختلف: عدم إنتظام معدل ضربات القلب أو زيادة معدل ضربات القلب. التمارين الجسدية يمكن أن تعطي نفس تأثير زيادة ضربات القلب. و خاصة في حالات تصلب الشرايين 

4. خسارة الشعر

خسارة الشَعر يعتبر مؤشر مرئي للمخاطرة بالإصابة بالسكتة القلبية. هذا العرض الأكثر إنتشاراً بين الرجال بنسبة فوق الـ50% لكن بعض النساء يمكن أن يكونوا معرضين لهذه المخاطرة. الصلع أيضاً يكون مرتبط بزيادة نسبة هرمون الكرتيزون. 

5. قِصر النفس

ضيق التنفس او قصر النفس، هو الشعور القوي بعدم القدرة على أخذ نفس عميق. غالباً ما يحدث بين الرجال و النساء قبل السكتة القلبية بفترة تصل لستة أشهر. و هي غالباً ما تكون علامة تحذيرية لحالة طبية. 

الوصف: الشعور بأنك لا تستطبع الحصول على هواء كافي، دوخة، و النفس القصير. 

6. الأرق

الارق أيضاً مُرتبط بزيادة مخاطر بالإصابة بالسكتة القلبية او الدماغية، و الذي يكون منتشراً أكثر بين النساء. مؤشرات الأرق تشمل مرحلة متقدمة من القلق و الشرود. 

الوصف: الأعراض تشمل صعوبات النوم، صعوبات الحفاظ على النوم، و اليقظة المبكرة في الصباح. 

7. الألم المعوي 

الألم أو الغثيان المعوي، الغثيان في المعدة الممتلئة او الفارغة، الشعور بالإنتفاخ، المعدة المُضطربة، كلها أعراض شائعة. و تحدث بشكل متساوي بين الرجال و النساء. 

8. الإعياء

الإعياء الغير طبيعي واحد من أهم الأعراض التي تدل على وشك حدوث السكتة القلبية. و النساء أكثر عرضة لهذا المؤشر أكثر من الرجال. 

وصف: النشاط الجسدي أو النفسي ليس السبب في هذا النوع من الإعياء، و يزيد بنهاية اليوم. هذا المؤشر يكون نوعاً واضح و لن يظهر بدون ملاحظة: أحياناً المهمات البسيطة تكون مُجهدة جداً، مثل ترتيب السرير او الإستحمام. 

عوامل المخاطرة:

جميعنا نعرف العوامل الشائعة من المخاطر، مثل السمنة، و قلة النشاط الجسدي، و التدخين. على أي حال، هناك بعض العوامل الغير شائعة التي تحسن من الوعي الصحي و تساعد في الوقاية و منع الإصابة بالسكتة القلبية. 

تجعّد شحمة الأُذن 

الرُقع الصفراء في طرف العين

تورُّم خفيف في العضلات ناتجة عن المشي

الشعر الموجود في الأذن (عند الرجال)