6 أنواع من الأحذية التي يمكن أن تسبب الكثير من الضرر لجسمك

يسير الشخص العادي بين 245-292 كيلومتر في السنة. لذلك من المهم أن تجد زوجاً جيداً من الأحذيه الذي لا يدمر قدميك .ان تُسايِرالموضه شيئاً رائع، ولكن ان تصبح بصحه افضل شيئا اروع
نحن فريق العمل في ترند بالعربي وجدنا أنه يوجد ٦ انواع من الاحذيه التي تضر جسمك

الاحذيه المدببه احيانا تكون ضيقه جدا 

الاقدام العريضه لا تشعر بالراحة في الاحذيه المدببه. فهي ضيقه جدا و ستضغط كثيرا علي أصابع قدمك .

لا أحد يريد أن يضغط ، وهذا يشمل أيضا قدميك .

هذا الضغط أيضا يؤدي الي بعض الآلام مثل الأم الأعصاب و البثور . لذلك قبل شراء زوج من الاحذيه المدببه التي تُساير الموضه يجب أن تفحصها جيدا لتتحقق من ان قدميك تشعر بالراحة التامه داخلها .

الشباشب تؤدي إلى اختلال في شكل الكاحلين

يبدو أن الشباشيب رائعة للصيف والشاطئ . لكن دعونا نلقي نظرة أفضل عليهم ونرى ما إذا كان هذا صحيحًا .

اولا: لا يمكنك أن تسميهم بالراحة لأنهم يفركون بين أصابع قدمك ويتسببون في تلف الجلد

 ثانيا : يمكن أن يؤدي ارتدائها إلى اختلال في الكاحلين والركبتين لأن قدميك غير مدعومة بشكل صحيح

أيضا ، أثناء المشي ، قد تشعر أقدامك بالتعب بشكل أسرع ومن الصعب جدا تشغيلها في النعال 

الكعب العالي يمكن أن يسبب تلف للاعصاب 

نعم ، المرأة تحب الكعب العالي لأنها تبدو رائعة ويجعلها تشعر بالجاذبية ولاكن التلف الذي يحدث اكبر مما تتخيل .

ارتداء الكعب العالي غالبا ما يؤدي إلى الالتواء ،عدم نمو الأظافر , وتلف الأعصاب وآلام أسفل الظهر .للتخلص من هذه المشاكل ، ينصح للتأكد من أن الكعب اليومي ليس أعلى من 3 بوصات .وتذكر أنه بإمكانك دائمًا تغيير حذائك في المكتب ، إذا لم تستطع الذهاب لمدة يوم بدون كعب عالي 

الأحذية المسطحة الضغط على اللفافة الأخمصية

قد يكون هذا مفاجئًا ، ولكن الأحذية المسطحة يمكن أن تتسبب أيضًا في تلف الساقين . يحدث ذلك لأنهم ليس لديهم أي دعم للتقوس الذي يضغط على اللفافة الأخمصية . ونتيجة لذلك ، تواجهك الألم في الركبتين والظهر. ولكن ليس هناك حاجة للتخلص من الأحذية المسطحة الخاصة بك .

أحذية الركض خفيفة الوزن والناعمة جدًا وقد تسبب صدمة

هذا صحيح دعونا نرتدي فقط أحذية الجري الخاصة بنا عندما نركض . إذا كنت ترتديها كل يوم ، لأنها تبدو مريحة جدا وخفيفة ، فإنها يمكن أن تلحق الضرر بقدميك على الصدمات لأنها مرنة جدا وناعمة جدا لا تشدد على اللفافة الأخمصية وبدلاً من ذلك تختار خيارًا أفضل لكل يوم .

الأحذية العالية تسبب الآلم لأسفل القدم

الأحذية العاليه ليست مرنة و تدمر القدم بطريقه جامدة.تحتاج أرجلنا إلى أحذية أكثر ليناً لأن أقدامنا تحتاج إلى أن تكون قادرة على الانحناء في نوع معين من الاحذيه يجب على المتجول أن يعيد ويقوي حركة القدمين ، وهذا في الواقع يفعل عكس ذلك ، حيث يتعارض تمامًا مع آلية المشي لذا من الأفضل عدم ارتداء الاحذيه العاليه في كثير من الأحيان .

هل لديك زوج مفضل من الأحذية؟ كم مرة ترتدي أحذية غير مريحة؟